心身健やかで、常に平常心。平和と幸せを願いながら、毎日笑顔で過ごしたい。それが私の理想だ。だから美と健康を追求する仕事を選んだ。
30年が過ぎた今、想像もしていなかった自粛生活でふと考えた。梅雨や夏に向けて体力温存でき、UV対策を楽にし、通勤時間は美容や趣味に充てられる。自宅作業だから、堂々とながら美容もできる。「あら、もしや美には好都合!?」。そうポジティブにとらえ、100年美容へ向けて何をすべきか「TO DO リスト」を作ることにした。まずは入浴美容！

疲れている日はシャワーだけで済ませていたが、おうち時間が長い今、入浴を見直した。毎晩、睡眠前に入浴。湯船に20分以上浸かることに。するとどうだろう？　腫れぼったい顔や重苦しい脚に出合うことが少なくなった。朝目覚めると、フォルムからスッキリ！　これほど体感が違うとは、正直驚いた。　

実は我が家はもう7年前から炭酸泉。 お風呂好きの母は、80代にしてイキイキ美肌が自慢だ。18歳の娘から肌悩み相談を受けたことはなく、２人の美容法の共通点を探してみると、毎日の入浴習慣くらいである。

タブレットタイプで、浴槽に３、４個インするだけ。重炭酸イオンが溶け込んだお湯を２４時間キープし、家族全員が炭酸泉を楽しめるから有難い。クエン酸と重曹で作られているので、肌を自然とクリーンにし、カラダを温め、湯上りしっとり！

d-BEAUTY PREMIUM METHODプロデュースの炭酸泉は、美容通ならよく知っている青森ヒバから抽出したヒノキチオール（※）配合で、重炭酸湯に美肌力もプラス。エイジングが気になる世代にこそおすすめです。（※）保湿成分

カラダを洗ってまずは１回目の入浴。10分を目安に、リファの大中小で全身ローリングするのが日課だ。「リファカラット」でボディケア。足の裏から始めてウエストへ移動。お腹周り→腰回り→太もも周り→膝周り→ふくらはぎと下っていく。仕上げに足の甲から指先に流して終了。
次に、首肩周りから背中へかけてローリング。最後は「リファSカラット」で、目の周り、こめかみ付近から耳周り、手指などディテールケア。一日中キーボードを打ったり、携帯を使用しているので、常に手指もガチガチ。このミニサイズは、指先のローリングにぴったり！

　
汗が滲んだところで、「リファカラットフェイス」の登場。まずは、髪の生え際から頭頂へ向けて、フェイス周りを一周し、その後は「上がれ、上がれ」と言いながら、あごから耳の下へ向けてローリング。

毎日硬い場所が微妙に違う。リファのローリングのイタ気持ち良さの違いで、それがわかるようになってきた。つい硬いところを集中してローリングしがちだが、全身くまなく使った上で部分ケアする方が、翌朝のスッキリ感が高い気がする。

右・美容ローラーブランド「リファ」の地位を不動にしたリファカラット。本気のつままれ感に感動。 中央・手指や目周りなど繊細にパーツケアできる便利なミニサイズのリファSカラット。バッグにインして仕事中にもコロコロ。 左・ひと回り小ぶりのローラーが特徴のリファカラット フェイスは、その名の通り、顔のフォルムケアに。

一度浴槽から上がり、洗髪タイムにヘッドスパ。使うのは、ヤーマンのヘッドスパリフト。ヘッドスパ用のアタッチメントをつけて、シャンプー時にディープ洗浄＆頭皮をつかみもみ。たまらなく気持ち良い！
洗髪を終えたら、再び浴槽にIN。アタッチメントをフェイス用につけ替えて、デコルテやフェイスライン、生え際から頭皮にかけてをリフトケア。つまみ上げ感がとにかく心地良い。
２種のアタッチメントを組み合わせたケアの後は、あれ？不思議。明日の目力に期待できそうな、目の周りが軽い感覚。顔もシャキッ＆スッキリ！
ほどよく癒され、快眠への期待にも。

頭皮用とフェイス用の２種のアタッチメント付き。コードレス＆防水仕様なので、入浴時に使うのがオススメ。この気持ち良さはクセになる!?

仕上げは、ビタミンC入り炭酸タブレット１つ入れてお湯を注いだ桶に顔をつける“マイ炭酸パック”だ。小学生の頃のプールでの浸水のよう。苦しくなったら顔を上げて深呼吸。再びイン。３、４回繰り返すと、肌にヌメッとしたヴェールがかかる。お風呂に20分近く浸っているため、すでに毛穴は開いている。だからスッキリ爽快感！
桶の湯は高濃度炭酸湯。捨てずに湯船から出た後、全身に浴びるのを忘れない。
これでインバスの美容時間は終了だ。毎日30分の入浴美容は、おうち時間が増えたことで実現した贅沢ビューティケア。どう考えても、カラダにも肌にも心にも良いことだらけ。３ヶ月後が本気で楽しみに！

→次回は、炭酸泉入浴を生かしたアウトバス美容メソッドお届けします！